Trainingsorte - Sportschicht Freiburg

Trainiere wo Du Dich am wohlsten fühlst!

Mir ist es wichtig, dass Du Dich während des Trainings wohl fühlst und Dein volles Potential ausschöpfen kannst. Wir trainieren so, wie es in deinen Arbeits- und Familienalltag passt. Somit hast du ein hohes Maß an Flexibilität.

Egal an welchem Ort wir zusammen trainieren, du erhältst meine volle Aufmerksamkeit und individuelles Training. Deine Ziele mache ich zu meinen Zielen.

Rückruf Termin vereinbaren

Outdoor

Personal Training im Freien

Meine Trainings finden hauptsächlich Outdoor statt, da unser Körper und Geist den Sauerstoff und das Sonnenlicht genauso benötigen, wie die tägliche Bewegung. Durch das Training im Freien, im Wald, auf Wiesen und Felder, kann der Körper durch die höhere Sauerstoffaufnahme noch besser die Trainingsreize adaptieren und besser Fett verbrennen.

Die besondere Wirkung des Waldes

Der Aufenthalt im Wald wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Das haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben. Der Grund: Während eines Spaziergang oder Training im Wald erhöht sich die Anzahl der Killerzellen im Körper. Diese Zellen erkennen sowohl Zellen, die von Bakterien oder Viren befallen sind, als auch Krebszellen und töten diese ab. Im Wald atmen wir sogenannte Botenstoffe ein, die von Pflanzen produziert werden und profitieren so von der positiven Wirkung.

Wissenschaftlich bewiesen ist außerdem, dass Waldaufenthalte für Entspannung sorgen und das Selbstwertgefühl steigern. Das heißt, dass dir ein Personal Training im Wald gleich doppelt zugute kommt. Gut, dass hier bei uns in Freiburg der Wald direkt vor der Haustür liegt.

Bei dir zu Hause

Personal Training bei Dir zu Hause

Du fühlst dich zu Hause einfach am wohlsten und Deine Wohnung oder Haus bietet die Möglichkeit für ein perfektes Indoor-Training? Dann komme ich mit meinen Trainings-Tools auch zu dir! Somit sparst du dir die Anfahrt und hast Deine volle Privatsphäre.

Im Studio

Personal Training im Fitness Studio

Du hast bereits einen Studiovertrag oder möchtest einen abschließen? Dann begleite ich Dein Training auch gerne mit dir im Studio. Hier haben wir alle Möglichkeiten, um Dein Training abwechslungsreich und intensiv zu gestalten.