Medical Flossing: Regeneration und Therapie

Was ist Medical Flossing?

Hierbei handelt es sich um Kompressionsbandagen mit elastischen Gummibändern, mit denen Beschwerden des Bewegungsapparates behandelt werden.

Medical Flossing verfolgt zwei Ziele:

  • Schmerzlinderung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Reduktion von Schwellungen
  • Muskelaufbau und -kräftigung
  • Verbesserte Koordination

Wie funktioniert Medical Flossing?

Die elastischen Bänder werden bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und akuten Schwellungen direkt um die betroffene Extremität gewickelt und diese wird anschließend bewegt. Die Flossingbänder werden direkt auf der Haut angewandt, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen.

Die Wirkungsweisen von Medical Flossing basieren auf einem:

  • Schwamm- oder Spüleffekt (Auspressen des Gewebes durch Kompression, gleich wie bei eine Lymphdrainage)
  • Schereffekte, die zu einer Mobilisierung unterschiedlicher Strukturen – Haut, Faszien, Muskeln, Sehnen, Gelenkkapsel usw. – führen
  • Entstauung von Gelenkergüssen
  • Direkte Beeinflussung der Sensomotorik

Anwendungsgebiete

  • Schmerzen und Verletzungen von Schulter und Oberarm
  • nach Schulteroperationen
  • Tennisellenbogen
  • Golferellenbogen
  • Schmerzen in den Handgelenken und allen Fingergelenken
  • Karpaltunnelsyndrom
  • generell akute Schwellungen in den Extremitäten
  • Beschwerden der Brustwirbelsäule und der Rippen
  • Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Lendenwirbelsäule, Hüfte und ISG

Wie setze ich Medical Flossing in Deinem Personal Training ein?

Wie bereits auf meiner Seite Personal Training beschrieben habe, mache ich vor unserer Zusammenarbeit eine ausführliche Anamnese. Wenn es Kontraindikationen bei Dir gibt, setze ich diese Technik bei Dir nicht ein.

Wenn Deine körperlichen und organischen Gegebenheiten passen, dann prüfen wir zusammen, für welchen Einsatzzweck Medical Flossing Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützt.

Im Fokus steht immer das ganzheitliche Körpertraining (mit und ohne Tools) oder Krafttraining mit freien Übungen. Als ergänzende Maßnahmen oder bei Verletzungen, Schmerzen etc. setze ich das Medical Flossing ein.